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七星關區慢性病綜合防控示范區創建 平面宣傳材料

2018年11月21日 10:21:21 訪問量:184

七星關區慢性病綜合防控示范區創建

平面宣傳材料

 

1.沒有全民健康,就沒有全面小康。

2.合理膳食,適量運動,戒煙限酒,心理平衡。

3.二手煙中的有毒物質危害人體健康,尤其對孕婦.嬰幼兒的潛在危害特別大。

4.開展環境衛生綜合整治活動,控制和消除病媒生物危害。

5.通過減鹽、減油、減糖,促進健康口腔、健康體重、健康骨骼。

6.搞好環境衛生,四害無處藏身。

7.全民健身是全體人民增強體魄、健康生活的基礎和保障。

8.持久的體育鍛煉具有增強體質、提高心肺功能、減控體重、調節心理狀態、增加肌肉力量、提高柔韌性、提高平衡能力、提高反應能力等作用。

9.根據自身身體狀況,選擇合適的運動方式和運動強度。

10.接種疫苗是保護兒童避免感染疾病的最安全、最經濟和最有效的措施,所有兒童均應按照國家免疫程序接種疫苗。

11.精神健康是健康不可缺少的組成部分,沒有精神疾病不代表精神健康。

12.崇尚職業安全,遠離職業危害。

13.創造無煙環境,拒絕煙草危害。

14.潔身自愛、遵守性道德,是防治艾滋病的根本措施。

15.管好水源、飲食、糞便,消滅蒼蠅,防止病從口入。

16.每個人是自己健康的第一責任人。

17.倡導健康生活方式,降低慢性病發病危險。

18.踐行心理健康理念,提升心理健康素養。

19.防治高血壓,享受新生活。

20.規范治療糖尿病,有效減少并發癥。

21.手足口病是一種常見多發傳染病,以嬰幼兒發病為主,多種腸道病毒都能引起,EV71病毒是其中的一種。

22.講究個人衛生,飯前便后洗手,居室經常通風,衣被要勤晾曬。

23.落實衛生防護措施,預防疾病,增強體質,為少年兒童健康地成長保駕護航。

24.成人心率正常范圍為每分鐘60-100次,安靜時心率超過100次/分鐘為心動過速,低于60次/分鐘者為心動過緩。

25.體溫腋測法正常范圍36℃-37℃。在一晝夜中,人體體溫波動幅度一般不超過1℃。

26.成人體質指數18.5為體重過低, 18.5-23.9為正常, 24.0-27.9為超重,>28.0為肥胖。

26.成人血壓值正常范圍為收縮壓90-140 mmHg、舒張壓60-90 mmHg。

27.成人腰圍正常值男性90cm,女性85cm,大于正常值則可能為腹型肥胖,腹型肥胖是冠心病、代謝綜合征的重要危險因素。

28.膳食指南推薦:食物多樣,谷類為主;吃動平衡,健康體重;多吃蔬果、奶類、大豆;適量吃魚、禽、蛋、瘦肉;少鹽少油,控糖限酒;杜絕浪費,興新食尚。

29.成人每天食鹽不超過6g,烹調油25-30g,糖不超過50g,最好是25g以下。

30.傳承節儉新風,時興光盤行動。

31.環境與健康息息相關,保護環境促進健康。

32.不在公共場所吸煙,尊重不吸煙者免于被動吸煙的權利。

33.講究飲水衛生,注意飲水安全。

34.科學就醫,合理用藥,不濫用抗生素激素。

35.勞動者要認識危害因素,遵守操作規程,注意個人防護,養成良好習慣。

36.食用合格碘鹽,預防碘缺乏病。

37.每年做一次健康體檢,早期發現和控制疾病風險。

38.冬季取暖注意通風,謹防一氧化碳中毒。

39.秋季處于夏季和冬季之間,氣溫變化大,夏季和冬季傳染病都有可能發生,是多種傳染病的高發季節。

40.狂犬病發病后的死亡率幾乎100%,做好預防至關重要。

41.心臟病和中風的最重要行為危險因素是不健康的飲食、缺乏身體活動、使用煙草和有害使用酒精。

42.空腹全血血糖正常值3.9~6.1mmol/L,一般空腹血糖兩次重復測定均7.1 mmol/L或餐后血糖>11.1 mmol/L,可診斷為糖尿病。

43.健康是人全面發展、生活幸福的基石,也是國家繁榮昌盛、社會文明進步的重要標志。

44.日行一萬步,吃動兩平衡,健康一輩子。

45.促進健身與健康深度融合,提高居民健康自我管理水平。

46.我行動,我健康,我快樂。

47.運動健身,幸福一生。

48.防治慢性疾病,享受健康人生。

49.倡導健康文明行為,提高健康素養水平。

50.健康你我他,幸福千萬家。

51.監測和知曉你的血壓,可以減少意外傷亡。

52.健康我生活,幸福七星關。

53.規范慢性病管理,提高居民生活質量。

54.建設健康社區,筑牢健康網底。

55.健康得高分,幸福不打折。

56.接受常規體檢,啟動健康監測。

57.疾病不會投機,健康需要投入。

58.提供心理輔導與支持,形成健康心智和健全人格。

59.樹立心理健康意識,提高心理健康水平。

60.做好個人防護,防止蚊蟲叮咬。

61.生命在于健康,健康在于運動,運動在于科學。

62.健走的基本要領:身體直立,曲臂擺動,中軸扭轉,合理步輻。

63.增強衛生文明意識,養成良好衛生習慣。

64.吸煙既損害自身健康,又禍及他人權益。

65.掌握健康知識,樹立健康理念,形成健康行為,享受健康生活。

66.關心周圍環境,加強個人衛生。

67.打造健康環境,創建健康學校。

68.開展環境整治,建設綠色校園。

69.追求健康生活方式,養成良好衛生習慣。

70.弘揚健康文化,傳承健康行為。

71.讓健康知識深入人心,讓健康行為融入生活。

72.講文明,講衛生,改陋習,樹新風。

73、加強健康教育,提高健康水平。

74、揮手告別陋習,昂首走近文明。

75.營造健康環境,提高生活水準。

76.定期體檢,沒病早防,有病早治。

77.健康創建,教育先行。

78.和諧社會,健康為本。

79.打造健康環境,助力學生成才。

80.手下留情花自香,腳下留情草如茵。

81.隨地吐痰不文明,自毀形象害他人。

82.垃圾不落地,城市更美麗。

83.每天一小步,健康一大步。

84.健康多寬心,生命就安心。

85.少抽幾口活得長久,每天走走動得更久。

86.愛國愛崗愛家庭,沒有健康等于零。

87.輕輕松松來運動,健健康健沒煩惱。

88.健康的女人最美麗,健康的男人最得意。

89.實現心理健康,獲得幸福綠光。

90.告別心理陰霾,迎接心靈藍天。

91.陽光總在風雨后,快樂常在傾訴中。

92.一點一滴都是情,一舉一動都有意。

93.打開心靈的窗,讓陽光照進來。

94.燃燒的是香煙,消耗的是生命。

95.為了愛你的人和你愛的人,請不要吸煙。

96.創建無煙單位,營造健康環境。

97.健康,因煙而逝;病痛,伴煙而生。

98.飯菜穿腸過,禮儀心中留。

99.滴水聚成湖,粒米湊成筐。

100.一粥一粒當思來之不易,半絲半縷恒念物力維艱。

101.浪費猶如河決口,節約好比燕銜泥。

102.誰知盤中餐,粒粒皆辛苦。

103.當患有傳染病時,應避免共同進餐。

104.食堂飯菜香,就餐多禮讓。

105.微笑是我們的語言,文明是我們的信念。

106.愛惜糧食,反對浪費。

107.飲食是文化,就餐見修養。

108.即使饑腸轆轆,也要風度翩翩。

109.浪費不顯大氣,節約本是美德。

110.食堂打飯請排隊,爭先恐后真不對。

111.文明用餐,貼心服務。

112.節約用水一點一滴,珍惜糧食一顆一粒。

113.天地糧心,珍食莫蝕。

114.環境美如畫,請你善待她。

115.有的人活著為了吃飯,有的人吃飯為了活著。

116.吃飯七成飽,穿戴適當少,有點饑和寒,益壽又延年。

117.生的健康,活的瀟灑。

118.健康挺在第一線,不良嗜好靠邊站。

119.有了道德的陽光,綠樹才會常青,健康才會常在。

120.文明如影隨形,讓您的痰吐和談吐同樣高雅。

121.把美的心靈留下,把亂的垃圾帶走。

122.美景滿園為大家,請君留心愛護她。

123.公園的環境衛生,折射了你的道德修養。

124.出門在外,牽掛家人,莫把孩子留守,別讓老人空巢。

125.健康不掉鏈,幸福不卡殼。

126.不被手機奴役,抬起頭來生活。

127.最遠的距離就是,我在你身旁,你卻在看手機。

128.做做工間操,健康好工作。

編輯:王狄
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